Аюрведа - древняя наука о здоровье.
В аюрведе говорится о пяти элементах, из которых состоит всё живое: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Эти элементы проявляются через комбинацию дош. Доши — центральное понятие в аюрведе. Это три энергии, которые определяют уникальную конституцию каждого человека, его внешность, поведение, эмоциональные и физиологические характеристики личности.
Почти все женщины сегодня страдают от дисбаланса доши Вата — и это основная из проблем. Не слишком медленный муж, не дети, приносящие тревоги, не выматывающая работа и даже не дефицит витаминов. Первопричина в ней — в этой самой Вате, королеве дош, которая, уходя в дисбаланс, забирает с собой остальных. Самая чувствительная и капризная. И очень женская. Зачем и как успокоить дошу Вата?
Вата из трёх дош самая быстро выводимая из равновесия. Самая подвижная — воздушная же, легкая. При этом именно с ватой связано больше всего заболеваний и расстройств. Описано 80 заболеваний Ваты, 40 заболеваний Питты и только 20 — для Капхи. То есть можно сказать, что именно Вата приносит в нашу жизнь больше проблем.
Все истерички, депрессивные дамы, тревожные и неупорядоченные женщины — скорее всего, страдают от дисбаланса Ваты, и даже не подозревают об этом. Все женщины в стрессе, которые как заведённые бегают по дому, как вертолеты кружат и всех пинают — это женщины с улетевшей не крышей, а Ватой. И все вот это вот, от чего страдают их мужья и дети, можно исправить, если рубить корень проблемы — этот самый дисбаланс. Успокоить королеву, которая бьется в истерике.
Признаки дисбаланса Ваты:
🔥 Нервозность
🔥 Слишком - чересчур - быстрые во всем
🔥 Беспокойства
🔥 Страхи
🔥 Тревоги
🔥 Бессонница
🔥 Плохая память
🔥 Мерзлявость
🔥 Путаные мысли — скачут с одного на другое
🔥 Вздутие живота
🔥 Лихорадочная активность
🔥 Запоры
🔥 Сухость кожи, волос
🔥 Слабость
🔥 Быстрая утомляемость
🔥 Спазмы и боли, например, тот же ПМС
Вата выходит из равновесия:
🔥 Во время беременности и после родов
🔥 В путешествиях и перелетах
🔥 Во время холодов
🔥 От обилия сухой, сырой и холодной пищи — бутерброды и салатики, привет!
🔥 От постоянного стресса и тревог
🔥 Из-за плохого сна
🔥 Из-за нерегулярного питания
🔥 Из-за употребления алкоголя, кофе, чёрного и зелёного чая, энергетических напитков
🔥 Из-за курения
Что нужно Вате для успокоения:
☀️ Тёплая, маслянистая, тяжелая пища
☀️ Регулярное питание
☀️ Тёплые жидкости — и только теплые
☀️ Достаточный сон и ранний отход ко сну
☀️ Тепло! В любых формах. Запрещено мёрзнуть. Тёплые ванны, бани и тёплые носки. Одеваться тепло!
☀️ Промасливание тела каждый день горячим кунжутным маслом - идеально с добавлением эфирных масел!
☀️ Покой — хотя бы 10-20 минут в день тишины, покоя, медитации
☀️ Отдых — не перегружаться, вовремя останавливаться и отдыхать
☀️ Не употреблять никакие стимуляторы
Хорошо бы подключить ещё медитации, хотя бы 10 минут в день.
И да, с этой задачей на ура справляются эфирные масла - помогают привести эту капризную дошу в баланс. Конечно, нужен комплекс мер и изменение привычек. Но именно эфиры - скорая помощь в данном случае. Этому мы в том числи обучаем в семье.
Успокойте свою Вату и вы не узнаете себя! Вы станете спокойнее, уравновешеннее, замедлитесь, расслабитесь. Вы станете красивее, а муж и дети выдохнут. Наконец-то!
Поэтому, дорогие мои женщины, когда вам очень хочется бежать, спасать мир, что-то срочно делать, когда вас лихорадит и вы в истерике, куда бежать и что делать — сделайте что-то для своей Ваты:)
Эфирные масла также можно привлечь для балансировки вата-доши. Список приведен ниже, я с радостью готова помочь Вам познакомиться с миром ароматерапии и эфирных масел.
8 марта проведу очередную аромавстречу в Питере, приглашаю! Будем учиться правильно использовать эфирные масла, познакомлю вас с домашней аптечкой - десятью эфирными маслами которые должны быть в каждом доме на любой случай со здоровьем, как всегда вас ждет теплая женская компания, чаепитие и возможность отдохнуть от повседневности погрузившись в мир ароматов.🌿
Благодарю за фото Марию и Артура
